都说夏季是痛风高发期，做好这5点远离痛风发作！
很多人总误以为夏季出汗多，痛风不易发作。其实不然，痛风患者既不能受寒，也不耐热，而夏季正是痛风的高发季。为什么夏季是痛风高发季？夏季天气炎热，很多人选择晚上去吃烧烤、喝啤酒。而烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量较高的食物，极易诱发痛风。 同时啤酒中含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，两者发生化学反应，会使体内产生的尿酸过多，达到一定浓度会析出尿酸盐结晶，导致痛风。夏天人们易出汗，而人体没有及时补充水分，会使得尿量较其他季节减少。一旦尿酸-不足，就容易引发痛风。为了躲避炎热，待在空调房里成了人们的首选，可皮肤温度变化过快、受到冷空气的入侵也容易诱发痛风。总的来说，夏天是痛风患者不可小觑的一个季节。预防夏季痛风发作，还是要做好这几点：1.注意饮食、规律作息无论是夏季还是平日饮食，都需要少吃一些高嘌呤类食物，尤其是路边的海鲜烧烤，同时，人的睡眠在夏季可能会受到影响，此时应该避免熬夜，规律作息。2.多喝水夏季要注意多补充水分，每天的饮水量以2000ml-3000ml左右为宜。白开水、淡茶水、无糖苏打水等都是不错的选择。不要等到感觉渴了再喝水，那时候体内已经呈现缺水状态了。3.少吹空调尿酸盐在温度低的环境中更容易析出晶体，所以体温降低可能会使尿酸盐的溶解度降低，更容易结晶沉积，诱发痛风。因此，痛风患者在夏季应尽量少吹空调。4.坚持适度运动对于痛风患者来说，夏季也要坚持锻炼。适度的有氧运动能促进尿酸-，每天进行30分钟以上的有氧运动为佳，若痛风发作，应停止运动，多休息，避免痛风加重。兰葛牌清风茶，国家食药总局批准增强免疫力的植物代用茶，面市多年，因其促进尿酸-显著、保护肾脏-尿酸功能，很多人当日常茶饮，免疫力明显提升，尿酸长期正常，痛风多年不犯，深受痛风、高尿酸人群好评！本产品不能代替药物！